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Il cetriolo è un prodotto per insalata di verdure che viene scoperto in tutto il mondo e è importante tra tutte le persone. Esistono numerose varietà di cetriolo come cetriolo tipico, cetriolo in serra, cetriolo, cetriolo al limone, cetriolo arancione e numerosi altri. Il cetriolo viene utilizzato in modo acuto per ridurre il grasso e il peso aggiuntivo del corpo a causa del rispetto dei vantaggi di questa verdura di insalata ecologica:
Come aiuta a perdere peso?
Calorie basse
I cetrioli sono a basso contenuto di calorie e materiale ricco di acqua, il che implica che riempi la pancia senza aggiungere alcun tipo di calorie. Questo è eccellente per perdere peso.
Diuretico
A causa della sua ritenzione idrica di alta qualità, ti aiuterebbe a perdere acqua che è uno dei problemi estremamente tipici per il popolo obeso.
Fonte di fibra. La fibra è estremamente essenziale per perdere peso. Questo produrrà la sensazione di essere pieno e ti ispirerà a mangiare di meno. Anche la fibra aiuta a digerire il cibo che aiuta ancora una volta a perdere peso migliorando il metabolismo.
Nutrizione. Se pensi al materiale nutrizionale di un cetriolo da 8 pollici, scopriamo che include 2 grammi di proteine, 1 ½ gm di fibra, 5 grammi di zucchero, B6, K, C e vitamine, foliate oltre al potassio.
Ricetta per insalata di cetriolo giapponese
Puoi preparare l’insalata di cetriolo giapponese chiamata Sunomono nel rispettare:
Per prima cosa prepari i componenti 300 gm di cetriolo a fette, un cucchiaio da tè a sale pieno, un terzo aceto di riso senza zucchero, un ottavo cucchiaio da tè a stevia piena, due amini liquidi pieni di tè, un quarto cucchiaio da tè a zenzero fresco pieno.
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Il processo
Preparare il cetriolo tagliandolo a fette sottili. Metti le fette di cetriolo tagliate in una ciotola e cospargi il sale su di essa e lascialo per mezz’ora a temperatura di spazio tipica fino a quando il cetriolo si ammorbidisce. Ora scola l’acqua in acquisto per sbarazzarsi di qualsiasi tipo di sali aggiuntivo. Ora aggiungi gli altri componenti come zenzero, aceto, zucchero e braggs nella ciotola da portata. Versare le fette di cetriolo su di esso e mescolalo delicatamente. Metti la preparazione nel congelatore per rilassarsi prima di servirlo alla gente.
Inoltre, questa ricetta viene utilizzata da persone che fanno la dieta HCG con le gocce per la perdita di peso. Questa ricetta proviene dalla fase 2 della dieta HCG.
Fonte della ricetta:
Link a questo post: insalata di cetrioli giapponesi per perdere peso
5/5
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