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Uno dei motivi principali per cui ho iniziato questo blog era informare le persone su come fare scelte sane. Uno dei metodi che faccio è diffondere la comprensione dei problemi di salute e benessere che incidono sulle persone ogni giorno.
Conosciamo tutti l’epidemia di obesità giovanile. Circa uno su cinque bambini in America è in sovrappeso o obeso. Alcune persone incolpano l’industria alimentare rapida. Altri affermano che i giovani non stanno facendo esercizio fisico sufficiente e sono seduti di fronte a computer, televisori e videogiochi. Altri ancora affermano che il cibo che i nostri giovani mangiano all’istituzione è la colpa.
Non credo che nessun tipo di ciò che ho discusso sopra sia la ragione totale alla base dell’epidemia. Dopo aver letto il libro, “Sovrappeso ciò che dicono i giovani”, del Dr. Robert A. Pretlow ho concluso che ci sono davvero prove che la mia teoria è accurata. L’introduzione afferma: “Questo libro è di circa 134.000 messaggi scritti da giovani su un sito interattivo di accesso aperto per adolescenti in sovrappeso e preteens, (www.weigh2rock.com e www.blubberbuster.com) durante il periodo dal 2000 dal 2000 dal 2000 -2010. con commenti e suggerimenti forniti dall’autore. Questo libro fornisce ciò che i giovani affermano di essere in sovrappeso con le loro stesse parole: le loro vite difficili, le loro sorprendenti lotte per perdere peso, nonché le loro preziose storie di successo. ”
Ho sempre creduto che, nell’acquisto, per avere un effetto sulla questione dell’obesità negli Stati Uniti, deve prima iniziare in casa. I genitori richiedono di essere informati esattamente su come fare opzioni salutari e che a loro volta passano tali informazioni ai propri figli. Alcuni motivi che fanno grandi genitori sono,
“Sono anche frenetico cucinare cibi sani”, molti genitori credono che a causa del loro frenetico stile di vita dovrebbe acquistare cibo veloce per la loro famiglia. Il dottor Pretlow spiega nel primo capitolo: “Ma i genitori consentirebbero davvero ai loro giovani di essere obesi con rischi per la salute e il benessere, i problemi di autostima, ecc., Solo che i genitori possano risparmiare tempo?” Lasceresti che ciò accadesse ai tuoi figli o faresti qualcosa al riguardo?
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Un altro motivo spiegato in questo libro è: “Non posso pagare per il cibo sano per la mia famiglia”. Una delle teorie di spicco dietro l’epidemia di obesità è che le persone cattive non possono pagare per acquistare cibo sano, quindi mangiano spazzatura e cibo veloce e hanno finito per essere in sovrappeso. Concordo sul fatto che ciò possa comportare l’obesità, tuttavia non è il fattore principale. Se queste persone vengono informate, capiranno esattamente come fare scelte molto migliori. La risposta del dottor Pretlow a questo argomento, “… se queste teorie sono vere, quando le persone più povere hanno finito per essere ricche, non ci si aspetterebbe che avrebbero poi acquistato e mangiano cibi sani e raggiungessero pesi sani? Ad esempio, che dire delle tribù dei nativi americani, che hanno finito per essere ricchi di casinò nelle loro terre tribali? Sono andato in due di queste tribù vicino a Seattle, diversi anni dopo aver iniziato a raccogliere entrate significative dai loro casinò. I membri tribali mangiavano ancora esattamente gli stessi “cibi di conforto” nativi ad alto contenuto calorico, come il “pane fritto”, nonché avevano altrettanto problemi con l’obesità quanto prima che finissero per essere ricchi. ”
Ho sempre creduto che educare le persone su come rendere le modifiche di vita più sane alla fine metteranno un’ammaccatura nell’epidemia di obesità. Tuttavia, quali modifiche alla vita hanno bisogno le persone per scoprire molto di più?
Il governo ci bombarda con informazioni su quali alimenti dovremmo mangiare e esattamente quanto comunemente dovremmo esercitare. Sulla base delle informazioni offerte dai bambini obesi in un sondaggio condotto dal Dr. Pretlow, i giovani oggi non sono alla ricerca di quel tipo di informazioni. Preferirebbero scoprire molto di più su come resistere alle voglie.
Il sessantadue percento dei giovani intervistati ha specificato di aver scoperto un’alimentazione sana nelle scuole. La loro mancanza di comprensione sull’alimentazione sana potrebbe non essere una causa dell’epidemia di obesità giovanile. Allora, cosa è?
Se vuoi capire la realtà dietro l’obesità giovanile, dovresti andare al meglio alla fonte, i bambini ne soffrono. Come genitori vogliamo che i nostri giovani rimangono in salute come WEll come conserva un peso sano. Se tuo figlio è in sovrappeso o obeso cosa puoi fare al riguardo?
L’assistenza correlata ai nostri figli ha finito per essere persone del libro
Nel capitolo 5, il Dr. Pretlow discute di ciò che i bambini obesi vogliono che i loro genitori facciano per aiutarli.
“Il fastidio è controproducente.
“… Mia madre mi ha dichiarato oggi:” … Se hai appena perso un po ‘di peso, saresti morto-morto. “Commenti del genere non aiutano la propria autostima. Quindi parla con i tuoi genitori, dì loro che vuoi perdere peso, così come quei commenti del genere ti fanno sentire insicuro … ”
“Davvero, genitori. Urlando, minacciando, oltre a punire i tuoi giovani sul loro peso e le abitudini alimentari … sta semplicemente spingendo via Kiddo e li farà incazzare, anche se mangiano ancora di più. Un approccio calmo e razionale … preoccupazione per la salute di Kiddo e la felicità … è sempre la cosa migliore. così come alla fine il tuo giovane si sveglierà tanto quanto la consapevolezza che dovrebbe essere fatto qualcosa su tutto il peso, così come inizierà a prendere sul serio la questione … ”
Molti bambini non credono di poter parlare con i loro genitori del loro peso. Mancano il supporto che richiedono dalle persone più essenziali della loro vita. Se hai un adolescente obeso, lascialo capire che sei lì per tuo figlio e che possa parlare con te di qualsiasi cosa. Alcuni dei giovani sul sito hanno specificato che i loro genitori non offrono cibi sani per loro. Gran parte dei giovani che hanno utilizzato il sito del Dr. Pretlow hanno nascosto il sito dai loro genitori. Allo stesso modo questi bambini hanno specificato che i loro genitori stanno permettendo loro di essere in sovrappeso dando loro la spazzatura in tenera età e non ascoltando quando hanno chiesto se possono unirsi a un centro fitness o vedere un medico o un dietista perdita di peso . Molti dei giovani inclusi anche specificati che i loro genitori sono allo stesso modo obesi e stanno selezionando di non tentare di perdere peso, il che sta danneggiando i loro sforzi di perdita di peso.
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Avere progetti di funzionalità parentali è estremamente essenziale per gli adolescenti che cercano di perdere peso. Esattamente come possono i genitori essere modelli positivi? Dr. Pretalow afferma,
“Parlare attivamente di un’alimentazione sana come famiglia, ricerche e scoprire cibi sani, pianificare i menu insieme, comprare insieme, cucinare insieme, mangiare pasti domestici insieme a casa, oltre a fare attività insieme sono metodi per i genitori di essere progetti di funzione per i loro figli. Nell’acquisto per aiutare i loro figli, i genitori dovrebbero guardare i motivi per cui si mangia troppo. Il cibo veloce e il cibo spazzatura sono estremamente allettanti, così come i genitori oltre ai giovani possono essere agganciati al comfort che mangiano e al mangiare alla tensione. Scoprire esattamente come affrontare la vita, senza cercare conforto nel cibo, è un’abilità che i giovani scoprono dai loro genitori. ”
Se sei preoccupato per l’epidemia di obesità giovanile o hai un bambino in sovrappeso o obeso, dovresti leggere: “Sovrappeso ciò che dicono i giovani”. Dopo aver letto questo libro vedrai questo problema da una prospettiva completamente nuova. Lo studio di ricerca del Dr. Pretlow dal suo sito è rivoluzionario e aprirà gli occhi. Questo libro non solo presenta fatti direttamente dalla fonte, ma ha anche servizi per le famiglie che gestiscono l’obesità. This is a must-read for all parents who would like some guidance from a pediatrician who has been working carefully with the kids suffering from obesity for ten years.
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*Disclosure: I got a copy of Overweight: What youngsters Say: What’s truly triggering the youth Obesity Epidemic from Dr. Robert Pretlow in exchange for this review. Tutte le opinioni sono precise e le mie al 100%.
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