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(Questa è l’unica foto recente che ho trovato di me stesso.) Se sei arrivato qui da cinque minuti per la festa del blog Ultimate di mamma, vi darò il benvenuto al blog di salute numero uno per le mamme.
Abbi un posto, prendi la tua bevanda preferita e rimani un po ‘. Non dimenticare di iscriverti anche al nostro feed RSS. Ci piacerebbe che tu venga e visitaci di nuovo.
Ora per la festa. Invece di un normale post del Blog Party post Io ti presenterò al nostro sito web e ai talentuosi blogger che contribuiscono qui.
Le mamme sane sono state iniziate da me stesso (Cascia Talbert) nel settembre del 2007. Volevo fare un po ‘di soldi extra per la mia famiglia e ho sentito che con un certo duro lavoro e dedizione che potresti fare il blogging dei soldi. Dopo aver pensato a quale tipo di tema volevo salute e benessere semplicemente un po ‘colpito a casa per me.
Mio marito aveva un difetto del cuore quando era un bambino e subì diversi interventi chirurgici del cuore. I suoi genitori potevano averlo perso, ma il buon Dio aveva altri piani. Allora (80’s) i suoi medici gli dissero che non poteva esercitare, non poteva essere eccitato e non poteva nemmeno ridere. Pensero che qualsiasi eccitazione avrebbe causato più problemi con il suo cuore. Oggi sappiamo che il contrario è vero.
Perché non ha partecipato a nessuna attività fisica per molti anni dopo i suoi interventi chirurgici del cuore è diventato molto obeso. Anche il gene dell’obesità corre nella sua famiglia. Quando era un giovane, ha fatto qualcosa a riguardo e ha perso oltre 100 libbre. Quando l’ho incontrato non potresti dire che era in sovrappeso.
Ora che abbiamo figli, sono preoccupato per la loro salute e benessere e non volere che attraversino ciò che il loro padre ha fatto. Questo è il motivo principale per cui ho iniziato questo blog. Credo che come genitori solo possiamo fare la differenza nell’epidemia di obesità infantile. Dobbiamo essere educati su come fare scelte sane e poi passare su ciò che impariamo ai nostri figli. Credo anche che dobbiamo mostrare un buon esempio per i nostri figli e prenditi cura della nostra salute. Pensa a questo, vuoi essere in giro per i tuoi figli quando si sposano e hanno figli da soli? Io faccio. Voglio frequentare i matrimoni dei miei nipoti un giorno. L’unico modo in cui potrò fare questo è prendersi cura della mia salute ora.
Quando ho iniziato questo sito web non avevo idea che sia diventato un blog così grande, con un social network, un messaggio di messaggio e 10 blogger contribuenti. Sono stupito della crescita e molto umiliato. Vorrei presentarti la mia squadra di talento.
Jennifer Nordin è il proprietario del massaggio terapeutico della pace, uno studio del benessere per le donne. Jennifer ha oltre 9 anni di esperienza nelle arti di guarigione naturale come professionista del massaggio e un consulente di aromaterapia con giovani oli essenziali viventi. La medicina naturale è la sua passione e condivide conoscenze pratiche per l’utilizzo di oli essenziali terapeutici attraverso consultazioni private, workshop e il suo blog, olii per il benessere. Jennifer vive a Hudson, nel Wisconsin con suo marito e figlio giovane. Blog anche gli olii per il benessere
Jennifer è l’esperto di guarigione naturale e ha scritto diversi articoli utili qui su mamme sane. Ecco un paio dei miei preferiti:
Cicatrici, smagliature, cellulite, oh alternative mynaturali da aggiungere / farmaci adhd
Jenn Mitchell. è una mamma orgogliosa di due bambini meravigliosi, età 6 e 4. è diventata un guru di fitness di sorta attraverso le sue esperienze personali con perdita di peso. Durante le sue gravidanze, ha guadagnato 60 sterline e poi 40 sterline. Ha anche combattuto con depressione post-parto e ansia. L’esercizio e la nutrizione adeguati hanno veramente cambiato la sua vita. Jenn è orgoglioso di dire che ora è nella migliore forma della sua vita. Etentato dai suoi risultati, ha deciso di diventare un allenatore di fitness personale per aiutare gli altri a far diventare realtà i loro sogni di fitness. Ha aiutato centinaia di clienti provenienti da tutto il paese attraverso il coaching online, telefono e di persona. La vera passione di Jenn sta aiutando altre mamme a imparare come rendere il divertimento del fitness e adattarsi al loro stile di vita occupato. Visita il suo sito web Personal Fit Coach per iscriversi a Jenn’s Free Coaching, o semplicemente per leggere i suoi ultimi articoli sanitari e fitness. Puoi anche trovare il suo blogging presso Personal Fit Coach.com.
Jenn è fantastico. È un esperto di fitness e ha la sua storia su come ha cambiato la sua vita attraverso il fitness dopo essere diventato una mamma. I suoi articoli sono molto motivanti. Ecco un paio dei miei preferiti:
RelazionareD “GRATUITA” L’educazione pubblica impone i costi ripidi sui genitori nel 2019
Hai provato Boot Camp? Entra sulla palla per il fitness
Il Dr. Carolyn Goh, è un professionista del Bowen Medicamente qualificato. Oltre a una laurea in medicina, Carolyn tiene anche un laurea in ingegneria e affari, un maestro in bioingegneria e un dottorato di ricerca in bioingegneria.
Semplicemente il suo dottorato di ricerca presso l’Imperial College London nell’analisi dei segnali della frequenza cardiaca del bambino e dell’improvvisa sindrome della morte infantile, la sua passione per la guarigione ha portato a lei ingabbiare in modo medico. In questo viaggio, ha scoperto la tecnica Bowen ed è stata colpita dal potenziale curativo di questa terapia.
Il Dr. Goh è appassionato della terapia Bowen ed è un esperto professionista Bowen che ha utilizzato Bowen su pazienti in pratiche GP e negli ospedali. Attualmente gestisce una pratica privata da Violet Hill Studios a St. Johns Wood, Londra. È anche autrice del libro Bowen per la gravidanza e la manodopera – una guida per auto aiuto per alleviare i tuoi dolori e dolori in gravidanza e manodopera.
Visita http: //www.bowenforhealth.comhttp: //www.bowenforpregnancyandlabour.com per ulteriori informazioni.
Lei è il mio esperto di gravidanza dal Regno Unito. Carolyn è molto intelligente e ho imparato alcune nuove cose da leggere i suoi articoli. Ecco un campione di ciò che ha scritto per mamme sane. La disfunzione Pubis di Symphisis
Jacqueline Gradish è un trainer di fitness occupato specializzato in fitness pre / post rehab. Si è laureata all’Università di Guelph con un B.Sc. (HK). Jacqueline è un personal trainer certificato con esperienza di 10 anni, specialista certificato pre / post specialista natale e specialista di esercizio medico certificato. Durante la sua prima gravidanza ha iniziato a lavorare su un programma di fitness e ha avuto una grande gravidanza. Alla consegna c’erano complicazioni che la hanno lasciato con feriti come i muscoli di Psoas e adduttori strappati, la sindrome del piede di caduta e la grave debolezza nella sua gamba destra. Era diligente con il suo lavoro di riabilitazione e tornò al lavoro 2 mesi dopo che il suo primo bambino è nato, zoppicando leggermente, ma gestibile. Ora è una madre orgogliosa, adatta e forte di 2 bambini piccoli. Puoi anche trovare Jacqueline Blogging a Baby Bump Fitness.
Jacqueline è anche un esperto di fitness ma è specializzata in post-partum e fitness prenatale. Ho anche imparato molto da lei anche da lei. Esercizi addominali partumost. Cosa fare – Cosa non per non fare crampi muscolari correlati alla gravidanza
Susan Leigh è un lungo consigliere ed ipnoterapeuta, con oltre vent’anni di esperienza. È membro di diverse organizzazioni professionali ed è impegnata in un programma di continuo sviluppo professionale.
Ha iniziato la pratica nel 1988 con il marito Federico, e dopo essere stato vedovo all’età di 39 anni, ha assunto la pratica a tempo pieno. Pratico per lavorare come consigliere, Susan ha lavorato per molti anni con una società di chip blu e ha sperimentato lo stress di bilanciare una vita aziendale e personale. Ora salta la scrittura regolarmente per molte organizzazioni, è un contributore regolare della radio BBC e ha una fiorente pratica di consulenza e ipnoterapia. Lavora con gli individui, aiutandoli a far fronte meglio alle pressioni della vita quotidiana, lavora con le coppie per fornire consulenza di relazione e migliorare le comunicazioni e in attività per fornire supporto ai membri del personale e ai team. Ha avuto un grande successo che lavora con i clienti con infertilità inspiegabile nelle donne e anche con la gestione del dolore nel parto. Molti dei suoi clienti hanno continuato a rimanere incinta e hanno un’esperienza positiva di dare alla luce. Per ulteriori informazioni vedere www.lifestiyleterapy.net
Susan è anche una donna molto intelligente del Regno Unito. La chiamo il mio esperto di “tematiche della donna”. I suoi articoli stanno motivando e lei sa davvero come farti sentire bene. Essere una mamma è stressante. Susan ti aiuterà a imparare come affrontare il tuo stress e mantenere la tua sanità mentale.
Consigli correlati per preparare un sano sano di San Valentino Pasto con la famiglia
Fiducia il modo facile l’importanza delle esperienze negative
Joanna Dolgoff, M.D. è un pediatra, esperto di obesità per bambini e autore di luce rossa, luce verde, mangia a destra (Rodale, 2009). Il programma di perdita di peso del figlio del Dr. Dolgoff e dell’adolescente (http://www.drdolgoff.com) è stato presentato su WNBC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News e WPix News. Ha anche girato i pezzi con lo spettacolo di oggi ed extra, è un blogger ufficiale per il Huffington Post, ed è il medico ufficiale per Camp Shane, il più grande campo di perdita di peso della nazione. I bambini di 45 diversi stati stanno perdendo peso con il programma di perdita di peso online Dr. Dolgoff (http://www.drdolgoff.com). Dolgoff ha frequentato la Princeton University e la Nyu School of Medicine e completarono la sua residenza pediatrica presso l’ospedale dei bambini della Columbia Presbyterian di New York. È una board-certificata dell’American Academy of Pediatrics e un ex istruttore di fitness certificato. Dr. D.Olgoff risiede a Roslyn, New York con suo marito e due figli, di età compresa tra 4 e 7 anni.
Sono così onorato e umiliato di avere il dottor Dolgoff nella mia squadra. La sua biografia. dice tutto. Imparo sempre qualcosa di nuovo dai suoi articoli e credo che tutte le mamme debbano leggere il suo libro e i suoi post qui in mamme sane.
Ecco un campione: il tuo bambino è carente di vitamina D? L’obesità infantile è abusi su minori?
Amy Edmiston è la mamma frugale di una bambina esuberante che la tiene in punta di piedi. Attualmente vive a Nashville, TN. Crescendo conoscendo il valore di un dollaro, è sbocciata in una regina coupon che si diverte a risparmiare denaro. Ha lanciato il suo blog risparmiando con Amy per condividere la sua passione di risparmiare denaro con altre mamme attraverso coupon, affari favolosi e rubate, omaggi e altro ancora. Amy è un sostenitore del fitness che crede che l’esercizio fisico sia la chiave per una vita sana. È anche forte nella sua fede e si offre volontaria nella sua chiesa con i bambini in età prescolare. La troverai spesso nel negozio di alimentari che gattoni su ciò che è in vendita e su come ottenerlo. Essere frugali è sempre stato un modo di vivere per Amy e spera di aiutare gli altri a imparare ad allungare ogni dollaro che hanno.
Imparo sempre sempre di più su come risparmiare denaro. Amy è nuova per mamme sane e condivide i suoi consigli con i nostri lettori.6 Suggerimenti per il salvataggio al drogheria
Erica Ashmore è una mamma per la prima volta e una mamma di casa. La sua ispirazione deriva dal suo bambino felice e sano di nome Charlie. Originario delle praterie e si è trasferita nella grande città dove ha incontrato suo marito che è dallo stesso posto in cui è cresciuta. Prima il maestro Charles ha fatto il suo ingresso nel mondo, era una Estetista e una ragazza amante di alta moda. Un bambino è eccitante. Il modo in cui il nostro corpo e la pelle cambiano è notevole ed Erica è qui per condividere con te la bellezza e la moda per la mamma e la mamma. Puoi trovare Blogging Erica su Everything Mom and Baby.
Come mamme vogliamo tutti avere un bell’aspetto. Erica può aiutarti a sentirti meglio con te stesso con i suoi consigli di moda e di bellezza.
La tua guida alla protezione solare e cosa usare
Sarah Valente è una mamma rilassata e trenta-qualcosa con un utero che conquista troppo. I suoi due set di gemelli e un singleton tengono occupata lei e il suo ex marito USMC, ma non abbastanza impegnati da impedire loro di desiderare di più. Sarah Homeschools le sue quattro asili e bambini in età prescolare mentre rimbalza il bambino sul ginocchio. Trascorre la maggior parte della sua giornata in cucina; E, in quel poco tempo libero che riesce a raccogliere, blog sulla sua vita. Anche se ora lancia parole come “Chiffonade” e “Béchamel”, la sua conoscenza sempre crescente della cucina è stata seminata nel suo primo anno di maternità quando ha trascorso la maggior parte del suo tempo ad allattare i suoi gemelli, a guardare la rete alimentare e giocare a chef personale per amici e famiglia. Non avendo mai frequentato una scuola di cucina formale, rivolge le sue ricette alle mamme nel mondo reale in cerca di salute e creatività con un budget limitato. Kingdom Twindom racconta la loro vita quotidiana, la loro famiglia redenta, il loro viaggio a casa e, abbastanza spesso, il loro cibo!
Preparazione dei pasti correlati con i tuoi bambini con ingredienti limitati
Tutti amiamo il cibo e abbiamo bisogno di cibo. Tutti mangiano ma non sappiamo sempre come mangiare bene. Sarah è molto creativa nella sua cucina e lei condivide le sue idee sane di pasti qui su mamme sane. Sono così felice di avere “Kingdom Mama” nella mia squadra.
Cotto, non fritto
Ho anche due nuovi collaboratori, ma non hanno ancora scritto nulla, quindi li incontrerai in un secondo momento. Visitaci di nuovo e aggiungi il nostro sito al tuo lettore. So che non rimarrai deluso.
Per essere inserito per premi, devo elencare i miei preferiti, quindi ecco alcuni dei miei premi preferiti.
** Grande premio al Blog Party 2010 è un TOS